喘息とストレス
いまや、ストレスは、あらゆる病気の原因の一つにあげられています。
もちろん、喘息にも、大きくかかわっています。
ストレスは自律神経に作用してきます。
交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、気道にも影響。
気管が狭くなり、呼吸をしにくくします。
これがストレスによる、喘息の仕組みです。
また、ストレスにより、ヒスタミンも放出されます。
ヒスタミンは気管の粘膜を刺激し、咳や痰を出します。
更に免疫系等にも影響を与えます。
ストレスにより、アレルギーの感受性が高くなり、気道を刺激させます。
アレルギーからくる喘息の場合、より症状を悪化させます。
また、喘息を持っている人は、いつ発作がおこるのか、不安になります。
とくに夜は発作が起きやすいとき。
逆にそれがストレスとなり、喘息を誘発していることがあります。
発作時も、その不安感が、より発作を悪くさせていることも。
薬を飲むことで、薬自体の効果と、飲んだらもう大丈夫、という安心感を与えます。
とはいえ、日々、ストレスを感じずに生きるのは、なかなか難しい昨今。
小さいことは気にしない。
何でも必要以上に悩まない。
そんな心がけも、ときには大切です。
また上手な解消方法が見つかれば、喘息の治療にも役立つことになります。
小児喘息とストレス
小児喘息にも、ストレスはとても関係しています。
小さい子では、兄弟のちょっかい。
幼稚園などに通うことで、親から離れる心細さ。
無理やり通わされる、習い事や早期教育。
小学校になると、クラスメートのからかい。
宿題や勉強の難しさ、テストの成績。
思春期は、学校でのいじめ、人間関係。
受験のプレッシャー。
親の過干渉。
どれも喘息の原因となった例です。
子供にとって、何がストレスなのか、考えて接することは、とても重要。
うまく取り除いてあげることで、実際に喘息が治った例もあります。
